שלמה שפירא
"חיי אדם - פרקים בפיסיולוגיה ובהיגיינה" ל- דר' מ. ברכיהו, 1934
כרך ראשון, מהדורה שניה, מאושר ע"י מחלקת החנוך של הסוכנות היהודית כספר-עזר לבתי הספר, הוצאת "עבר" (ההוצאה הראשונה הוצאה ע"י המזכירות לעניני בריאות של הועד הלאומי לכנסת ישראל) תרצ"ה, 1934.
תוכן הענינים:
עולם קטן, האויר וכלי הנשימה, העור, והטפול בו, הלב והדם, הדירה, המזון וכלי העיכול, החלב, המיפסעות.
עמוד 4:
...לפני מאה שנה בערך (1837) הוכיח הבוטנאי שלידן , כי לשם חקירה מדויקת אין להסתכל בתא אלא במה שיש בו...שנה אחרי תגלית שלידן בא הרופא תיאודור שואן ומצא, כי מבחינת המבנה אין בעלי חיים לבין צמחים ולא כלום...והתא הוא אפוא היסוד הראשי של החיים המורכבים ביותר...
עמוד 47:
...השפעה שכיחה של הטמפרטרות הנמוכות הן: מחלות ההצטננות. אפס לא הטמפרטורה הנמוכה כשהיא לעצמה גורמת למחלה אלא תנודות הטמפרטורה וירידתה הפתאומית.
בתורת שמירה למפרע מפני ההצטננות צריכים אנשים,הנוטים לזה, להשמש בבגדים מתאימים, להמנע מכל מה שעלול להביא לידי הצטננות, ולבסוף - וזה - העיקר - הם צריכים טפול מיוחד בעור וחיסום של הגוף על ידי קלוח קר, רחיצות בים או בנהר, מיני ספורט, וכדומה מן הדברים המנחילים לאדם את כח היציבות. גם טמפרטורות גבוהות יש בידן להזיק לאדם. הטמפרטורה המתאימה ביותר היא 20 מעלות צלזיוס. אולם בשעה שהאויר יבש מאד ויש אפוא האפשרות להפיג חום החוצה על ידי התאדות, יכול האדם לחיות זמן רב בטמפרטורה גבוהה מאד...
עמוד 257:
אבל אפילו מים נקיים עלולים לגרום מחלה אם שותים אותם מכוס, שהשתמש בה אחר. חשבו ומצאו, כי שפת הכוס, שנגעו בשפתיים, נושאת עליה לא פחות מחמשה מיליונים חידקים. קרה מקרה באמריקה, ועשרים וארבעה תלמידים חלו בדיפתריה, אחרי שתותם מספל, ששתה ממנו תלמיד חולה באותה המחלה. קרו גם מקרים, שתלמידים חלו האופן כזה באדמת. לפיכך התקינו בבתי הספר, שהברזים יהיו הפוכיםבפיותיהם כלפי מעלה...
כמות מי השתיה, שאדם צריך לה, תלויה בטיב המזון.כל המרבה האכילת בשר וממעט באכילת פירות וירקות, מרבה גם לשתות. לא כן המרבים באכילת פירות וירקות. אנשים אלה אינם סובלים מצמאון, שכן הפירות והירקות מכילים הרבה מים. במקום לשתות הרבה מים בםעם אחת, מוטב להתרגל ולשתות לעתים קרובות יותר, אבל בכל פעם מעט. בדרך כלל אין מן הראוי לשתות יותר מכוס בפעם אחת. אין שותים מים קרים מאד אלא לגימות. מחזיקים כל לגימה בפה, עד שהיא תתחמם לפני הבליעה.
2013, מאי 19, 05:17
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
תודה רבה!